Картофельный сок на диете

Как используется картофельный сок для похудения?

Народные рецепты всегда для приготовления различных лекарственных и даже косметологических средств используют только натуральные ингредиенты. Проблема ожирения – не исключение.

Одним из весьма интересных и нетрадиционных подходов к борьбе с лишними килограммами остается картофельный сок для похудения.

Он оказывает неплохой эффект, но при строгом соблюдении правил его употребления. Сразу нужно сказать, что данный продукт самостоятельно вряд ли сможет побороть проблему ожирения, однако, в комплексе с другими методами, он значительно усилит их результативность.

Состав и общие сведения

Картофельный сок для похудения – достаточно противоречивое средство. Многие люди, которые интересуются разнообразными диетами и лечебными рационами, знают, что картошка практически всегда пребывает под запретом, когда нужно сбросить лишний вес. Это обусловлено ее влиянием на метаболизм и химическим составом.

картофельный сок для похудения можно просто пить

Он включает:

  • Большое количество крахмала (углевод).
  • Относительно небольшой процент аминокислот.
  • Органические вещества.
  • Витамины (PP, E, C).
  • Из минералов здесь много калия и магния.

Из-за подобного содержания, продукт быстро усваивается с переходом в жировую прослойку и набором дополнительного веса. Тем не менее, сок клубней обладает другими характеристиками и активно используется, как вспомогательное средство для борьбы с избыточной массой тела.

Полезные свойства

Картофельный сок для быстрого похудения эффективен практически для каждого человека. Чтобы лучше понимать механизм его действия, необходимо изучить его основные характеристики.

Итак, полезными свойствами своеобразного напитка являются:

  1. Активация пищеварения. За счет стимуляции перистальтики достигается ускорение процессов прохождения пищевого комка по ЖКТ и соответственно улучшение всех метаболических процессов. Как результат, постепенное сжигание лишнего жира.
  2. Нормализация микрофлоры кишечника. Очень важный момент. Бактерии, что живут в полости ЖКТ, играют важную роль в процессе пищеварения. При их нехватке начинаются разнообразные расстройства переваривания, что ведет к ожирению. Картофельный сок нивелирует данный негативный фактор, возобновляя баланс микроорганизмов.
  3. Стабилизация pH в организме. Поскольку продукт является натуральной щелочью, он блокирует негативное воздействие кислот и способствует заживлению микротравм слизистой оболочки органов ЖКТ. Результатом этого становится более корректная работа кишечника с тенденцией к похудению.
  4. Противовоспалительное воздействие. Благодаря возможности ингибировать патологические процессы в органах пищеварения, нормализуется общее состояние человека и его самочувствие.

польза картофельного сока для худеющих достаточно высока

Как видно, картофельный сок имеет ряд очень важных и полезных свойств, которые делают его не только отличным вспомогательным средством для похудения, но и неплохим народным лекарством. Многие люди активно его применяют в домашних условиях.

Как приготовить картофельный сок?

Начать стоит с того, что нужно уметь правильно выбрать клубни для измельчения. Лучшим вариантом будет молодая картошка с мягкой и тонкой кожурой. Она содержит максимум полезных веществ и обладает хорошим терапевтическим потенциалом. При наличии изменений в цвете овоща (особенно зеленый оттенок), необходимо сразу исключить его из рациона. Подобные вариации окраса свидетельствуют об образовании токсических соединений внутри клубня (соланин).

После подбора продукта его необходимо хорошенько помыть под проточной водой и, не очищая от кожуры, нарезать на маленькие кусочки. Дальше загрузить все в блендер и измельчить до образования однородной жидкой консистенции. При отсутствии кухонного комбайна, можно просто натереть несколько клубней традиционным способом.

Потом всю смесь надо процедить через марлю до получения характерной жидкости.

Правила приема

Для того чтобы усилить эффективность других методов и сбросить пару лишних килограммов, нужно пить картофельный сок для реального похудения в течение 14 дней.

принимать картофельный сок для похудения нужно правильно

Существует несколько правил его употребления, которые стоит соблюдать для достижения желаемого эффекта:

  1. В сутки надо выпивать до 200 мл жидкости в 2 приема. Причем первый из них должен быть за 20 минут до завтрака, а второй перед обедом.
  2. Использовать можно только свежеприготовленный продукт. При его хранении, он теряет более половины своих активных компонентов.
  3. Важно комбинировать данное народное средство с параллельными занятиями физкультурой и общепринятыми принципами здорового питания.
  4. Если возникает отвращение к вкусу картофельного сока, то в него рекомендуют добавлять немного сахара, меда или нектары из других фруктов.

После приготовления средства на дне остается характерный беловатый осадок. Его принимать не стоит. Это концентрат крахмала, который негативно сказывается на фигуре человека. Лучше всего дополнительно процедить жидкость или просто недопивать ее всю до конца.

Так или иначе, но картофельный сок остается неплохим средством для похудения.

Картофельный сок для похудения: польза и применение

Картофель – доступный и любимый продукт на каждом столе, и он может поспособствовать эффективному похудению. Всё зависит от того, как употреблять этот овощ, и какую диету выбрать. Рассмотрим подробнее пользу картофельного сока для организма и его применение в программе очистки тела.

Употреблять сырой картофельный сок придёт в голову далеко не каждому. А ведь этот простой продукт может помочь очень быстро и мягко очистить кишечник, стабилизировать обмен веществ и наладить пищеварение. Дело в том, что картофельный сок богат полезным лёгким крахмалом, витаминами и минералами, которые оказывают на организм целебное действие:

  1. Нормализуют микрофлору кишечника.
  2. Способствуют выведению шлаков без диареи.
  3. Очищают состав крови, связывают вредные вещества.
  4. Гасят повышенную кислотность в желудке, предупреждают появление изжоги, облегчают переваривание тяжёлой пищи.
  5. Заживляют раздражённую слизистую ЖКТ, оказывают полезное действие при гастрите, утоляют болевой синдром.
  6. Снижают аппетит и сахарный голод, заменяют потребление глюкозы.
  7. Укрепляют защитные силы организма.
  8. Способствуют очищению кожи.

Полезный состав картофеля

В сыром виде в картошке сохраняются все активные соединения, а крахмал действует как сорбент и очиститель, не повышая резко уровень сахара в крови. Именно поэтому перед началом диет рекомендуется программа из свежего картофельного сока.

Картофельный сок фактически не вызывает аллергии и впишется в любой рацион. Есть мнение, что крахмал вреден для тех, кто стремится сбросить лишний вес. На самом деле, это вещество исключают только белковые спортивные диеты, направленные на развитие мышц. В остальных случаях картофельный крахмал в сыром виде станет незаменимым антиокислителем и абсорбентом для кишечных шлаков.

Как принимать картофельный сок для похудения и лечения организма

Употребление сока из картофеля не сжигает жир. Этот тоник хорошо чистит организм, нормализует всасывание полезных компонентов и запускает здоровый метаболизм – а это основа для здорового питания и похудения. При правильном составлении рациона и физических упражнениях, картофельная очистка станет отличным подспорьем для оздоровления и приобретения лёгкости. Любую диету стоит начать с такой разгрузки.

Чтобы очистить организм, выпивайте 150 мл картофельного сока натощак за 30 минут до первого приёма пищи. Это пробудит организм и запустит обмен веществ, сбалансирует желудочный сок, после чего пища будет перевариваться тщательно и правильно.

Для устранения раздражения желудка, а также после голодания (например, разгрузочных дней) или соковых кислых диет, начните приём пищи со стакана картофельного сока, это «смажет» стенки желудка и кишечника, и позволит заново привыкнуть к твёрдой, жирной, острой, кислой пище.

При лечении гастрита или внутренних воспалений рекомендуют выпивать по 150 мл картофельного отжима за полчаса перед каждым приёмом пищи около 4 раз в день. В качестве антисептика можно добавить в сок мёда в пропорции 1-2 ч.л. на стакан. Такой же состав спасёт от прыщей при внешнем применении. Наносите на лицо картофельно-медовую маску на 20 мин, после чего смывайте тёплой водой. Соотношение компонентов – 1 ст.л. растопленного мёда на полстакана сока. Не держите такой эликсир в холодильнике, чтобы он не терял своих полезных свойств. Готовьте смесь каждый раз в нужном количестве без остатка.

Также картофельным соком можно полоскать рот до и после употребления фруктов. Это поможет сохранить эмаль зубов в целости. При простудах картофельная выжимка снимет боль и заживит слизистую горла. Если больно глотать – полощите горло крахмальным тоником.

Как сочетать картофельную чистку с диетическим рационом?

Выбирайте в пищу легкие, но питательные продукты: обезжиренный творог, йогурт, яйца. Постное мясо и рыбу, овощи, на десерт – сухофрукты и несколько ядер орешков (они очень полезны, но нужно соблюдать норму потребления!). Готовьте на пару или запекайте пищу без добавления масла, откажитесь от жареного.

Противопоказания

Картофель – один из самых безвредных для организма овощей. Поэтому он безопасен в применении. Воздержаться от картофельной диеты стоит только людям с тяжёлой формой диабета или болезнями поджелудочной железы. Также не стоит проходить курс принятия картофельного сока людям с пониженной кислотностью ЖКТ, им напротив нужно обратить внимание на кислые и острые приправы для переваривания тяжёлой пищи.

Как приготовить картофельный сок дома


Отжать фреш из картошки можно в соковыжималке или подручным способом. Для этого расстелите марлю и натрите очищенный картофель на мелкую тёрку. После этого выжмите мякоть в удобную посуду. Делать всё нужно очень быстро. При желании «жмых» можно употреблять в пищу в приготовленном виде. Такое пюре можно использовать для заполнения супа или перетушить с другими овощами, тогда удаление сока не будет заметно.

Видео: картофельный сок для похудения

Картофельный сок: поможет похудеть и стать красивее

Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок. И независимо от того, из молодого картофеля он сделан или из старого – не теряет своих волшебных свойств.

Готовим здоровый картофельный сок

Для приготовления вам потребуется сырой картофель и соковыжималка. Начать следует с того, чтобы отобрать нужные клубни. Возьмите картофель с «глазками» или свежими ростками, именно он имеет живые ферменты. Клубни должны быть твердыми, без черных или зеленых пятен (такие участки токсичны). Чем свежее овощ – тем выше в нем содержание питательных веществ. Что касается сорта картофеля, то принято считать, что красный картофель имеет меньше пестицидов и больше питательных веществ.

Сок следует выжимать из плода с кожурой, ведь в кожуре содержится большинство питательных веществ. Если нет соковыжималки, то картофель следует натереть на терке и выжать сок из получившейся мякоти.

На дне стакана с соком вы увидите белую массу – это крахмал. Он не имеет большой питательной ценности для нас, поэтому не стоит его употреблять.

Похудейте на картофельном соке

Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральный противовоспалительный агент. Он также является щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. О пользе картофельного сока знают те, кто страдает язвой желудка и заболеваниями печени. Они используют этот напиток для очищения печени и предотвращения запоров.

А эффект похудения от картофельного сока заметили многие диетологи. Они используют его свойства активизировать пищеварение и пополнять запас «дружественных» бактерий в толстой кишке.

Меню похудения:

  • Пейте 100-150 г сока каждое утро при пробуждении, и по крайней мере, за 30 минут до завтрака.
  • Пейте всегда только свежий сок, не заготавливайте его заранее.
  • Для улучшения вкусовых качество можно в картофельный сок добавить немного морковного сока или лимонного. Но не добавляйте сахара или соли!
  • Пейте 100-150 г сока за 30 минут до обеда.

Повторяйте картофельный детокс ежедневно, в течение 2-х недель. Если вам понравятся результаты, то можете повторить эту диету, но только после недельного перерыва.

Картофельный сок для чистой и молодой кожи лица

  1. Начинайте свой день с умывания картофельным соком. Этот простой ритуал уменьшит недостатки кожи и заживит ранки. Эффективнее всего наносить охлажденный картофельный сок на пораженные участки, чтобы получить ясную и красивую кожу.
  2. Картофельный сок лечит солнечные ожоги. Примените его на кожу тела или на лицо. Чтобы действовать быстро, можно не связываться с соковыжималкой, а облегчить состояние кожи с помощью ломтиков сырого картофеля.
  3. Картофельный сок избавит от первых морщинок, достаточно протирать лицо картофельным соком.
  4. Рецепт от темных кругов – один из самых известных. Но мало кто знает, что по эффективности его можно смело поставить на первое место. Только действовать нужно правильно – держать ломтики картофеля или тампоны с картофельным соком не менее 20 минут. Одна из индийских бьюти-блогеров писала, что этот картофельный рецепт регулярно ей помогает от темных кругов, которые имеют генетические причины.
  5. Картофельный сок спасет от отеков – нужно массировать глаза и кожу лица с соком, легкими движениями в течение 10 минут.
  6. Картофельный сок хорошо отбеливает кожу лица, просто умывайте лицо ватным тампоном, смоченным соком.
  7. Для исключительного сияния попробуйте такую сыворотку: смешайте картофельный сок с соком лимона. Оставлять на лице не менее 20 минут. Матировать кожу лица можно другим составом: картофельным соком, смешанным с огуречным соком.
  8. Применение картофельного сока внутрь также улучшает состояние кожи, поскольку выводит токсины, способствует увлажнению изнутри.

Картофельный сок для волос

  • Есть хороший рецепт для седых волос. Картофельным соком ополаскивают волосы после шампуня. Сок делает седину темнее, и придает красивый натуральный блеск.
  • Хотите, чтобы волосы были гуще и не выпадали? Сделайте маску на основе картофельного сока: сок, мед и яичный белок. Держите на волосах не менее 2 часов.
  • Использовать время от времени картофельный сок вместо шампуня можно для сухих или возрастных волос, это сделает их более живыми и блестящими.

Картофельный сок для здоровья

Невероятно, какое количество заболеваний лечится при участии картофельного сока! От рака и ожирения до подагры и экземы. Употребление сока внутрь облегчает боли в суставах, избавляет от запоров и диареи, уменьшает уровень холестерина и предотвращает сердечные приступы… Попробуйте картофельный сок – это полезный и доступный напиток, укрепляющий здоровье и помогающий сохранить стройность и красоту. Если вареный или жареный картофель не является диетическим продуктом, то сырые плоды имеют только полезные свойства!

При наличии хронических заболеваний следует проконсультироваться с врачом.

Картофельный сок

По своему химическому составу картофельный сок является взвесью крахмала с включениями определенных витаминов и минералов. Это и обусловливает его влияние на организм. Сок снижает кислотность среды в пищеварительном тракте, обволакивает. Витамины и минералы усваиваются и способны повлиять на здоровье человека положительно. Но напиток, откровенно говоря, не самый вкусный в мире, да и его применение в народной медицине вызывает одни сплошные вопросы. На разных сайтах питье картофельного сока рекомендуют сочетать то с диетой из одних овощей и фруктов, а то и вовсе, с голоданием. Причем показания к применению данного рецепта, вообще-то, не предполагают введения больших объемов волокнистой пищи в рацион, и, тем более, отказа от еды. Точнее, это по мнению научной медицины не предполагают. А в народной, почему то, очень даже рекомендуются подобные способы лечения.

Полезные свойства картофельного сока

Итак, картофельный сок является источником крахмала. Это углевод, он дает организму энергию для бодрой и активной жизни. Кроме того, в соке обнаруживаются витамины С, Е, некоторые из витаминов группы В, а также калий, кальций и немного железа. Это все, конечно, прекрасно, но в силу специфического вкуса и небольшого количества витаминов в составе, постоянным их источником сок считаться не может. Что не умаляет его пользы, как источника дополнительного.

Благодаря способности снижать кислотность среды за счет естественной химической реакции с крахмалом, сок может снять болевые ощущения при некоторых заболеваниях ЖКТ. Он помогает улучшить состояние слизистых оболочек.

В народной медицине соку картофеля приписывают антисептическое, болеутоляющее и ранозаживляющее свойство.

Иногда сок пьют ради похудения. Это обусловлено его умеренным мочегонным эффектом. В принципе, так работают любые несоленые напитки с высоким содержанием калия, их действие, в отличие от влияния мочегонных таблеток, для организма не опасно, и обезвоживанию способствовать не может. Однако на процент жира в теле сок не влияет. Равно как не может он и заменить сбалансированную диету.

Картофельным соком в народной медицине лечат геморрой. Для этой цели веществом пропитывают ватно-марлевый тампон и прикладывают его к зоне, где возникли болевые ощущения. Через некоторое время, тампон убирают, повторяют процедуру ежедневно, до достижения стойкого эффекта.

Иногда соком картофеля полощут рот при стоматите или гингивите, а также горло при различных воспалительных заболеваниях.

Готовят сок картофеля обычно из клубней розового цвета, по возможности, свежих. Для приготовления дневной порции достаточно 3-4 крупных клубней. Возможны два способа получения напитка – либо отжать тертый картофель через марлю, либо приготовить напиток с помощью соковыжималки.

Сок картофеля применяют также в целях ухода за кожей:

  • иногда им рекомендуют смазывать сухие мозоли на ночь, чтобы способствовать смягчению кожи и улучшению ее состояния;
  • сок картофеля используют для коррекции состояния жирной кожи головы. Его наносят на корни волос, втирают и оставляют на полчаса перед мытьем. Фактически, процедура может заменить достаточно дорогие кондиционеры для коррекции сальности желез;
  • иногда соком смазывают чистое лицо, чтобы обеспечить «стяжку» пор и антибактериальный эффект. Маску из картофельного сока держат на лице не более 20 минут, затем умываются теплой водой или отваром трав.

Вред картофельного сока

Почти на каждом втором сайте читаем: «Для лечения язвы или гастрита надо пить картофельный сок. Для того, чтобы он подействовал, придется перейти на диету из фруктов и овощей. На время лечения можно только их, а вот мясо и рыбу нельзя. Вечером надо делать клизмы, утром пить картофельный сок, а в течение дня есть овощи-фрукты, и вы исцелитесь».

Для человека, далекого от понимания принципов работы иммунной системы человека – шикарное утверждение. Фрукты и овощи, они же такие полезные! Мы же болеем, потому, что не едим фрукты и овощи!

На самом деле, дефицитный по белку рацион – совсем не то, что нужно при заболевании, связанном с нарушениями работы пищеварительной системы. Он может «уложить» иммунную систему недели за две-три, а если не повезло с сезоном лечения – еще и за более краткое время. В диете из фруктов и овощей мало белка. «Наесть» даже минимальные 0,8 г на 1 кг массы тела может только кто-то весом килограммов так в 40, да и то, если будет жевать шпинат и брокколи килограммами.

Все это, кстати, мало соотносится с рекомендациями для питания больных язвенной болезнью. К слову, им можно только сладкие ягоды и фрукты в протертом виде и ограниченном количестве. А также картошку, цветную капусту, тыкву и кабачки. Опять в сваренном и протертом состоянии, либо в форме овощного суфле. Еще допускаются некислые помидоры до 100 г в день. Извините, но какая тут может быть диета из овощей и фруктов, если половину овощей и фруктов не рекомендуется употреблять? Интересующиеся вопросом питания при язвенной болезни, могут ознакомиться с диетическим столом номер 1.

Потому лечиться соком картошки на фоне доморощенных диетологических рекомендаций, явно не стоит. Если хочется попробовать народные рецепты, не лишним будет, для начала, уточнить диагноз, и выяснить, уж не будет ли сок картофеля вредным именно для вашего конкретного организма.

Иногда боли в желудке и кишечнике никак не связаны с повышенной кислотностью желудочного сока. Они могут провоцироваться тысячей других причин от дисбактериоза и нарушения секреции, до банальной пищевой аллергии. Потому иногда можно «лечить» соком картошки гастрит с пониженной кислотностью, не зная о нем, и своими действиями только усугублять состояние организма.

Сок картошки противопоказан при гастрите с пониженной кислотностью, нарушении секреции альфа-амилазы, заболеваниях почек, печени, кишечника и индивидуальной непереносимости. Употребление сока картошки, которая уже позеленела, может вызвать пищевое отравление.

Картофельный сок: поможет похудеть и стать красивее

Готовим здоровый картофельный сок

Для приготовления вам потребуется сырой картофель и соковыжималка. Начать следует с того, чтобы отобрать нужные клубни. Возьмите картофель с «глазками» или свежими ростками, именно он имеет живые ферменты. Клубни должны быть твердыми, без черных или зеленых пятен (такие участки токсичны). Чем свежее овощ – тем выше в нем содержание питательных веществ. Что касается сорта картофеля, то принято считать, что красный картофель имеет меньше пестицидов и больше питательных веществ.

Сок следует выжимать из плода с кожурой, ведь в кожуре содержится большинство питательных веществ. Если нет соковыжималки, то картофель следует натереть на терке и выжать сок из получившейся мякоти.

На дне стакана с соком вы увидите белую массу – это крахмал. Он не имеет большой питательной ценности для нас, поэтому не стоит его употреблять.

Похудейте на картофельном соке

Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральный противовоспалительный агент. Он также является щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. О пользе картофельного сока знают те, кто страдает язвой желудка и заболеваниями печени. Они используют этот напиток для очищения печени и предотвращения запоров.

А эффект похудения от картофельного сока заметили многие диетологи. Они используют его свойства активизировать пищеварение и пополнять запас «дружественных» бактерий в толстой кишке.

— Пейте 100-150 г сока каждое утро при пробуждении, и по крайней мере, за 30 минут до завтрака.

— Пейте всегда только свежий сок, не заготавливайте его заранее.

— Для улучшения вкусовых качество можно в картофельный сок добавить немного морковного сока или лимонного. Но не добавляйте сахара или соли!

— Пейте 100-150 г сока за 30 минут до обеда.

Повторяйте картофельный детокс ежедневно, в течение 2-х недель. Если вам понравятся результаты, то можете повторить эту диету, но только после недельного перерыва.

Картофельный сок для чистой и молодой кожи лица

— Начинайте свой день с умывания картофельным соком. Этот простой ритуал уменьшит недостатки кожи и заживит ранки. Эффективнее всего наносить охлажденный картофельный сок на пораженные участки, чтобы получить ясную и красивую кожу.

— Картофельный сок лечит солнечные ожоги. Примените его на кожу тела или на лицо. Чтобы действовать быстро, можно не связываться с соковыжималкой, а облегчить состояние кожи с помощью ломтиков сырого картофеля.

— Картофельный сок избавит от первых морщинок, достаточно протирать лицо картофельным соком.

— Рецепт от темных кругов – один из самых известных. Но мало кто знает, что по эффективности его можно смело поставить на первое место. Только действовать нужно правильно – держать ломтики картофеля или тампоны с картофельным соком не менее 20 минут. Одна из индийских бьюти-блогеров писала, что этот картофельный рецепт регулярно ей помогает от темных кругов, которые имеют генетические причины.

— Картофельный сок спасет от отеков – нужно массировать глаза и кожу лица с соком, легкими движениями в течение 10 минут.

— Картофельный сок хорошо отбеливает кожу лица, просто умывайте лицо ватным тампоном, смоченным соком.

— Для исключительного сияния попробуйте такую сыворотку: смешайте картофельный сок с соком лимона. Оставлять на лице не менее 20 минут. Матировать кожу лица можно другим составом: картофельным соком, смешанным с огуречным соком.

— Применение картофельного сока внутрь также улучшает состояние кожи, поскольку выводит токсины, способствует увлажнению изнутри.

Картофельный сок для волос

— Есть хороший рецепт для седых волос. Картофельным соком ополаскивают волосы после шампуня. Сок делает седину темнее, и придает красивый натуральный блеск.

— Хотите, чтобы волосы были гуще и не выпадали? Сделайте маску на основе картофельного сока: сок, мед и яичный белок. Держите на волосах не менее 2 часов.

— Использовать время от времени картофельный сок вместо шампуня можно для сухих или возрастных волос, это сделает их более живыми и блестящими.

Картофельный сок для здоровья

Невероятно, какое количество заболеваний лечится при участии картофельного сока! От рака и ожирения до подагры и экземы. Употребление сока внутрь облегчает боли в суставах, избавляет от запоров и диареи, уменьшает уровень холестерина и предотвращает сердечные приступы… Попробуйте картофельный сок – это полезный и доступный напиток, укрепляющий здоровье и помогающий сохранить стройность и красоту. Если вареный или жареный картофель не является диетическим продуктом, то сырые плоды имеют только полезные свойства!

При наличии хронических заболеваний следует проконсультироваться с врачом.

Картофельный сок для похудения и молодости

Картофельный сок удивительно универсальная вещь. Сок эффективен и из молодого и из старого картофеля.

Его используют для лечения, и профилактики заболеваний ЖКХ (желудочно-кишечного тракта), укрепления иммунитета, очищения организма, в косметологии и похудения.

Свежий сок картофеля содержит массу важных веществ: необходимые растительные белки, углеводы, жиры, витамины А, С, Е, РР, Н, В1, В2, В3, В9, В12, практически все аминокислоты, в том числе и незаменимые, железо, натрий, магний, фосфор, сера, хлор, медь, марганец, цинк, бром, кремний, кобальт, а также калий.

Для того, чтобы приготовить сок правильно нам необходимо выбрать картофель с «глазками» или свежими ростками, именно он имеет живые ферменты. Клубни не должны иметь черный или зеленых пятен, также он должен быть твердым.

Выжимаем сок с клубня вместе с кожурой. Даем соку отстояться (внизу оседает крахмал, он нам не нужен) и сливаем.

Картофельный сок для похудения.
Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральный противовоспалительный агент, восстанавливает баланс рН в организме, очищает печень и предотвращает запоры.
Диетологи используют картофельный сок для активизирования пищеварения и для пополнения запаса «дружественных» бактерий в толстой кишке.

Меню похудения:
— Пейте 100-150 г сока каждое утро при пробуждении, и по крайней мере, за 30 минут до завтрака.
— Пейте всегда только свежий сок, не заготавливайте его заранее.
— Для улучшения вкусовых качество можно в картофельный сок добавить немного морковного сока или лимонного. Но не добавляйте сахара или соли!
— Пейте 100-150 г сока за 30 минут до обеда.

Повторяйте картофельный детокс ежедневно, в течение 2-х недель. Если вам понравятся результаты, то можете повторить эту диету, но только после недельного перерыва.

Лечение картофельным соком!Значение в питании!

Сколько всего вкусного можно приготовить из картофеля!Это основное лакомство славянских стран.Причем ни одно застолье не обходится без него, даже если и обходится,то в любой маломальский салат его добавляют в качестве дополнительного ингредиента.

Сегодня поговорим про лечение картофельным соком и его значении для здорового питания

Бытует мнение,что картофель вреден из за присутствия большого числа крахмала,содержащегося в нем, который приводит к переизбытку углеводов и набору лишней массы тела.Отчасти это так!

Все дело в том,что сам по себе картофель очень полезный продукт,только вот под воздействием температуры все его полезные свойства улетучиваются. Поэтому большую ценность представляет запеченная или отваренная в мундирах»бульба».

Сырой же картофель в 10 раз больше сохраняет в себе полезных свойств,но кушать его в таком виде невозможно.В нем содержится клетчатка,протеины,витамины,минеральные вещества, органические соединения и легкоусвояемые жиры. Поэтому чаще всего для лечения используют свежий и сырой картофельный сок!

Стоит отметить,что его используют как в народной,так и в официальной медицине, как:

  • мочегонное и слабительное средство
  • болеутоляющее, рано-заживляющее и противомикробное средство
  • для активизации и улучшения обмена веществ
  • укрепления организма и иммунитета
  • для поддержания уровня гемоглобина в крови
  • лечения сердечно- сосудистых заболеваний
  • улучшения функционирования почек
  • средство от хронических запоров
  • нейтрализует изжогу,внутреннее кровотечения в желудке
  • для лечения гастрита, язвенной болезни,колитах
  • улучшает пищеварение и работу ЖКТ
  • очищает организм
  • сокращает головные боли и повышает аппетит

Если Вы решили провести профилактику для своего здоровья,то Вам необходимо заранее подготовиться: убрать из рациона соленое,острое,сладкое, жирное,а также мясные и рыбные блюда.Идеально за 2-3 дня до начала лечения картофельным соком перейти на свежие сырые фрукты и овощи,чтобы приручить организм к сыроедению. Здесь не перегибайте палку, все хорошо в меру.

Для приготовления сока Вам понадобиться 3-4 здоровых средних клубни.Необходимо отжать сок и сразу выпить. Его ни в коем случае нельзя хранить в холодильнике,так как в нем уже начнут вырабатываться отравляющие вещества! Выпить необходимо сразу,так как через 15-20 минут ценность его теряется

Для лечения изжоги , гастрита и диспепсии курс составляет 10 дней, в течение которых необходимо выпивать по 1 стакану картофельного сока на голодный желудок,на 30 минут необходимо прилечь и еще через полчаса уже можно кушать. Курс лучше проводить 3 раза в год.

Для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки сок необходимо пить по 3 раза вдень за 30 минут до еды, начиная пить по одной четверти стакана и постепенно увеличивая до трех четвертей. Курс составляет 20 дней!

Если у Вас повышенная кислотность , то доза должна составлять всего одну четверть и принимать его необходимо за 60 минут до еды!

Головные боли,гипертония, запоры хорошо снимать картофельным соком, который необходимо выпивать по 2-3 раза в день до еды и по 100 грамм.

Вы выиграете, если к картофельному соку добавите морковный или сок сельдерея,полезные свойства такого напитка возрастают и эффективны для лечения любых заболеваний ЖКТ, в том числе и повышенного газообразования,отрыжки и резких приступов изжоги.

Кроме все прочего,картофельный сок благотворно влияет на здоровье Женщины,излечивая миому,эрозию и другие воспалительные процессы.

Обратите внимание!Нельзя использовать картофель, который долго хранился под солнечными лучами и начиная от февраля не пользоваться картофелем для приготовления снадобья.

Пусть лучше это будет летние свежие клубни или готовьте осенью в период урожая!Большую ценность представляет сок,полученный из красных или розовых сортов!

Лечение картофельным соком противопоказано:

  • сахарный диабет
  • низкая кислотность
  • повышенное брожение кишечника

Как видите,картофель незаменим,но в целях безопасности перед началом лечения рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом на отсутствие явных противопоказаний!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже, прокомментируйте или перейдите на главную страницу сайта «Жить с Удовольствием!»

Картофельный сок: поможет похудеть и стать красивее

Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок. И независимо от того, из молодого картофеля он сделан или из старого – не теряет своих волшебных свойств.

Готовим здоровый картофельный сок

Для приготовления вам потребуется сырой картофель и соковыжималка. Начать следует с того, чтобы отобрать нужные клубни. Возьмите картофель с «глазками» или свежими ростками, именно он имеет живые ферменты. Клубни должны быть твердыми, без черных или зеленых пятен (такие участки токсичны). Чем свежее овощ – тем выше в нем содержание питательных веществ. Что касается сорта картофеля, то принято считать, что красный картофель имеет меньше пестицидов и больше питательных веществ.

Сок следует выжимать из плода с кожурой, ведь в кожуре содержится большинство питательных веществ. Если нет соковыжималки, то картофель следует натереть на терке и выжать сок из получившейся мякоти.

На дне стакана с соком вы увидите белую массу – это крахмал. Он не имеет большой питательной ценности для нас, поэтому не стоит его употреблять.

Похудейте на картофельном соке

Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральный противовоспалительный агент. Он также является щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. О пользе картофельного сока знают те, кто страдает язвой желудка и заболеваниями печени. Они используют этот напиток для очищения печени и предотвращения запоров.

А эффект похудения от картофельного сока заметили многие диетологи. Они используют его свойства активизировать пищеварение и пополнять запас «дружественных» бактерий в толстой кишке.

Меню похудения:

— Пейте 100-150 г сока каждое утро при пробуждении, и по крайней мере, за 30 минут до завтрака.

— Пейте всегда только свежий сок, не заготавливайте его заранее.

— Для улучшения вкусовых качество можно в картофельный сок добавить немного морковного сока или лимонного. Но не добавляйте сахара или соли!

— Пейте 100-150 г сока за 30 минут до обеда.

Повторяйте картофельный детокс ежедневно, в течение 2-х недель. Если вам понравятся результаты, то можете повторить эту диету, но только после недельного перерыва.

Картофельный сок для чистой и молодой кожи лица

— Начинайте свой день с умывания картофельным соком. Этот простой ритуал уменьшит недостатки кожи и заживит ранки. Эффективнее всего наносить охлажденный картофельный сок на пораженные участки, чтобы получить ясную и красивую кожу.

— Картофельный сок лечит солнечные ожоги. Примените его на кожу тела или на лицо. Чтобы действовать быстро, можно не связываться с соковыжималкой, а облегчить состояние кожи с помощью ломтиков сырого картофеля.

— Картофельный сок избавит от первых морщинок, достаточно протирать лицо картофельным соком.

— Рецепт от темных кругов – один из самых известных. Но мало кто знает, что по эффективности его можно смело поставить на первое место. Только действовать нужно правильно – держать ломтики картофеля или тампоны с картофельным соком не менее 20 минут. Одна из индийских бьюти-блогеров писала, что этот картофельный рецепт регулярно ей помогает от темных кругов, которые имеют генетические причины.

— Картофельный сок спасет от отеков – нужно массировать глаза и кожу лица с соком, легкими движениями в течение 10 минут.

— Картофельный сок хорошо отбеливает кожу лица, просто умывайте лицо ватным тампоном, смоченным соком.

— Для исключительного сияния попробуйте такую сыворотку: смешайте картофельный сок с соком лимона. Оставлять на лице не менее 20 минут. Матировать кожу лица можно другим составом: картофельным соком, смешанным с огуречным соком.

— Применение картофельного сока внутрь также улучшает состояние кожи, поскольку выводит токсины, способствует увлажнению изнутри.

Картофельный сок для волос

— Есть хороший рецепт для седых волос. Картофельным соком ополаскивают волосы после шампуня. Сок делает седину темнее, и придает красивый натуральный блеск.

— Хотите, чтобы волосы были гуще и не выпадали? Сделайте маску на основе картофельного сока: сок, мед и яичный белок. Держите на волосах не менее 2 часов.

— Использовать время от времени картофельный сок вместо шампуня можно для сухих или возрастных волос, это сделает их более живыми и блестящими.

Картофельный сок для здоровья

Невероятно, какое количество заболеваний лечится при участии картофельного сока! От рака и ожирения до подагры и экземы. Употребление сока внутрь облегчает боли в суставах, избавляет от запоров и диареи, уменьшает уровень холестерина и предотвращает сердечные приступы… Попробуйте картофельный сок – это полезный и доступный напиток, укрепляющий здоровье и помогающий сохранить стройность и красоту. Если вареный или жареный картофель не является диетическим продуктом, то сырые плоды имеют только полезные свойства!

При наличии хронических заболеваний следует проконсультироваться с врачом.

Польза, вред и применение картофельного сока

Внутреннее содержание сока

В картофельном соке много легкоусвояемых углеводов, также он является источником серы, хлора и фосфора. В целом картофельный сок содержит более 30 микроэлементов. Например, он богат калием, который организм не в состоянии синтезировать самостоятельно.

Если начать принимать сок из картофеля, то можно пополнить запас витаминов и микроэлементов фосфором, железом, каротином, кальцием, магнием, витаминами группы В, а также С, РР, Е, аминокислотами и полезными сахарами.

Полезные свойства картофельного сока

Картофельный сок по своим свойствам можно определить, как мощное противовоспалительное средство, поэтому он часто применяется в народной медицине. В первую очередь он помогает при устранении проблем с желудочно-кишечным трактом, таких, как изжога и внутренние кровотечения.

При наличии язвы картофельный сок мягко воздействует на слизистую желудка, обеспечивая болеутоляющий и противовоспалительный эффект за счет влияния на секрецию желудочных желез. Слизистая желудка затем постепенно приходит в норму, происходит заживление и рубцевание язвы.

При изжоге картофель среднего размера необходимо почистить, нарезать небольшими кусочками и медленно их разжевать в ротовой полости.

Картофельный сок является весьма сильным очищающим средством, так как избавляет от токсинов и радионуклидов. Если смешать его с соком сельдерея и моркови, то вместе они отлично помогают при расстройствах нервной системы и проблем с пищеварением. Правда, нужно принимать его ежедневно около 500 граммов и исключить при этом употребление продуктов из мяса и рыбы.

Полезен картофельный сок и при наличии отеков и проблем с почками, при пиелонефрите. К нему стоит добавить еще сок клюквы, так как противомикробные свойства этой ягоды в значительной мере повышают эффективность лечения.

При геморрое наступит значительное облегчение, если тампон, смоченный картофельным соком приложить на проблемное место, пока он не потемнеет.

Применяют сок из картофеля также при лечении тонзиллита, фарингита и других заболеваний полости рта. Для достижения эффекта необходимо делать полоскания 3-4 раза в день.

При наличии сахарного диабета сок из картофеля разбавляют на четверть морковным и принимают по 50-100 грамм за полчаса до еды в течении двух-трех недель.

Снаружи в виде компрессов картофельный сок используется для лечения экземы, ожогов и других проблем с кожей. Картофель растирают на терке и полученную кашицу наносят в виде компресса на пораженное место на 4-6 часов, а после повязку меняют.

Не менее популярен сок из картофеля в косметологии. Получится замечательная маска для лица, если смешать его с небольшим количеством меда и пропитать полученным раствором марлевую ткань, а затем приложить ее к лицу на двадцать-тридцать минут. Эта маска выровняет цвет лица, избавит от прыщей и снимет раздражение. Картофельный сок в виде компресса избавит также от темных кругов под глазами.

Женщинам стоит также знать, что картофельный сок помогает при различных женских заболеваниях, таких как эрозия и миома матки. При наличии этих недугов рекомендуется выпивать сок из молодых картофелин в течении двух недель по одному стакану за полчаса до еды.

Противопоказания к употреблению

Картофельный сок для похудения

Картофельный сок дает колоссальный эффект при похудении. В первую очередь он активизирует пищеварение, предотвращает запоры, восстанавливает PH-баланс организма, так как является щелочной средой и помогает улучшить микрофлору кишечника.

Сок из картофеля активно используется при похудении и является частью сезонной диеты, рассчитанной на две недели. Для достижения заметного эффекта его необходимо принимать минимум два раза в день по 150 мл за полчаса до завтрака и обеда.

Как приготовить картофельный сок

Для приготовления лечебного сока сначала необходимо выбрать хороший картофель, при этом лучше использовать те сорта, которые имеют розовые клубни.

Далее картофель моют, чистят и пропускают через соковыжималку. Если таковой дома нет, можно натереть его на терке и отжать с помощью марли.

Стоит отметить, что картофельный сок нужно употребить непосредственно после приготовления, потому что он потом потеряет изрядную долю полезных веществ. В сутки понадобится всего два-три клубня обычного размера, так как от этого количества будет польза без нанесения вреда организму.

Относительно употребления картофельного сока для детей и взрослых, то здесь его количество немного отличается. При различных заболеваниях объем потребления сока тоже разный. При проблемах с пищеварением нормой для взрослого является 0,5 стакана каждое утро, при язве желудка – 1/4-1/2 стакана три-четыре раза в день, а для детей эта доза вдвое меньше.

Подведем итоги?

Картофельный сок – настоящая панацея от многих болезней, стоит только его попробовать и результат не заставит себя долго ждать.

ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья

Популярные публикации

Последние комментарии

Картофельный сок: поможет похудеть и стать красивее

Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок. И независимо от того, из молодого картофеля он сделан или из старого – не теряет своих волшебных свойств.

Готовим здоровый картофельный сок

Для приготовления вам потребуется сырой картофель и соковыжималка.

Начать следует с того, чтобы отобрать нужные клубни. Возьмите картофель с «глазками» или свежими ростками, именно он имеет живые ферменты. Клубни должны быть твердыми, без черных или зеленых пятен (такие участки токсичны). Чем свежее овощ – тем выше в нем содержание питательных веществ. Что касается сорта картофеля, то принято считать, что красный картофель имеет меньше пестицидов и больше питательных веществ.

Сок следует выжимать из плода с кожурой, ведь в кожуре содержится большинство питательных веществ. Если нет соковыжималки, то картофель следует натереть на терке и выжать сок из получившейся мякоти.

На дне стакана с соком вы увидите белую массу – это крахмал . Он не имеет большой питательной ценности для нас, поэтому не стоит его употреблять.

Похудейте на картофельном соке

Сырой картофельный сок стимулирует пищеварительную систему, действует как натуральный противовоспалительный агент. Он также является щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. О пользе картофельного сока знают те, кто страдает язвой желудка и заболеваниями печени. Они используют этот напиток для очищения печени и предотвращения запоров.

А эффект похудения от картофельного сока заметили многие диетологи. Они используют его свойства активизировать пищеварение и пополнять запас «дружественных» бактерий в толстой кишке.

Меню похудения:

— Пейте 100-150 г сока каждое утро при пробуждении, и по крайней мере, за 30 минут до завтрака.

— Пейте всегда только свежий сок, не заготавливайте его заранее.

— Для улучшения вкусовых качество можно в картофельный сок добавить немного морковного сока или лимонного. Но не добавляйте сахара или соли!

— Пейте 100-150 г сока за 30 минут до обеда.

Повторяйте картофельный детокс ежедневно, в течение 2-х недель. Если вам понравятся результаты, то можете повторить эту диету, но только после недельного перерыва.

Картофельный сок для чистой и молодой кожи лица

— Начинайте свой день с умывания картофельным соком. Этот простой ритуал уменьшит недостатки кожи и заживит ранки. Эффективнее всего наносить охлажденный картофельный сок на пораженные участки, чтобы получить ясную и красивую кожу.

— Картофельный сок лечит солнечные ожоги. Примените его на кожу тела или на лицо. Чтобы действовать быстро, можно не связываться с соковыжималкой, а облегчить состояние кожи с помощью ломтиков сырого картофеля.

— Картофельный сок избавит от первых морщинок, достаточно протирать лицо картофельным соком.

— Рецепт от темных кругов – один из самых известных. Но мало кто знает, что по эффективности его можно смело поставить на первое место. Только действовать нужно правильно – держать ломтики картофеля или тампоны с картофельным соком не менее 20 минут. Одна из индийских бьюти-блогеров писала, что этот картофельный рецепт регулярно ей помогает от темных кругов, которые имеют генетические причины.

— Картофельный сок спасет от отеков – нужно массировать глаза и кожу лица с соком, легкими движениями в течение 10 минут.

— Картофельный сок хорошо отбеливает кожу лица, просто умывайте лицо ватным тампоном, смоченным соком.

— Для исключительного сияния попробуйте такую сыворотку : смешайте картофельный сок с соком лимона. Оставлять на лице не менее 20 минут. Матировать кожу лица можно другим составом: картофельным соком, смешанным с огуречным соком.

— Применение картофельного сока внутрь также улучшает состояние кожи, поскольку выводит токсины, способствует увлажнению изнутри.

Картофельный сок для волос

— Есть хороший рецепт для седых волос. Картофельным соком ополаскивают волосы после шампуня. Сок делает седину темнее, и придает красивый натуральный блеск.

— Хотите, чтобы волосы были гуще и не выпадали? Сделайте маску на основе картофельного сока: сок, мед и яичный белок. Держите на волосах не менее 2 часов.

— Использовать время от времени картофельный сок вместо шампуня можно для сухих или возрастных волос, это сделает их более живыми и блестящими.

Картофельный сок для здоровья

Невероятно, какое количество заболеваний лечится при участии картофельного сока! От рака и ожирения до подагры и экземы. Употребление сока внутрь облегчает боли в суставах, избавляет от запоров и диареи, уменьшает уровень холестерина и предотвращает сердечные приступы… Попробуйте картофельный сок – это полезный и доступный напиток, укрепляющий здоровье и помогающий сохранить стройность и красоту. Если вареный или жареный картофель не является диетическим продуктом, то сырые плоды имеют только полезные свойства!

При наличии хронических заболеваний следует проконсультироваться с врачом.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Ссылка на основную публикацию